Niki писал(а):KOCTPATOP писал(а): делайте упражнение "жестокость"...
как?
когда у тебя появляются мысли от которых
дискомфорт на душе и пададет настроение
прогоняй их булавкой...
а именно:
когда посещает мысль нехорошая уколи себя в пальчик...
тебе больно вот так же и неприятно
твоей душе от мысли...делай это
постоянно пока не поймешь что
больше не хочешь сама
себе причинять боль душевную
и навевать на себя грусть....
помогает, проверено...)))))
или можно ногтем указательного
пальца в эти неправильные моменты
давить в основание ногтя большого пальца....
будет больно и неприятно так же
как и от мыслей на душе...